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Bienestar Físico

Lo que debes saber de la vesícula biliar
La vesícula es un pequeño órgano que se encuentra del lado derecho del abdomen, por debajo del hígado. Por lo cual te compartimos algunos consejos que debes tener en cuenta cuando hablamos de la salud de la vesícula.
Los imperdibles sobre el colesterol y los triglicéridos
Los imperdibles sobre el colesterol y los triglicéridos
Mucho se habla del colesterol y los triglicéridos, por lo que, quizá tengas alguna idea de que si se encuentran elevados no es bueno para la salud. Te compartimos 5 elementos importantes que debes considerar para mantener tu colesterol y triglicéridos en niveles saludables.
¿Cómo ayudar a tus hijos a tener un peso saludabe?
5 básicos para tener defensas de super héroe
El sistema inmune, así como el resto de los aparatos y sistemas del cuerpo requiere de ciertas condiciones para regenerarse y mantenerse en condiciones de funcionamiento eficiente. Por ello, te compartimos los 5 básicos que debes introducir en tu estilo de vida para tener defensas de superhéroe.
¿Cómo ayudar a tus hijos a tener un peso saludabe?
¿Cómo ayudar a tus hijos a tener un peso saludabe?
Promover un peso saludable en nuestros hijos es un tema familiar. Ayudar a los niños a mantener un equilibrio entre lo que comen y la energía que gastan es de vital importancia, por ello, te compartimos algunos consejos puntuales que te ayudarán a que puedan tener una buena alimentación.
Adiós tensión corporal, hola salud postural
Adiós tensión corporal, hola salud postural
Una buena postura es tan recomendable como tener buena actitud. Por ello, te recomendamos tomar estos sencillos consejos que te ayudarán a tener una buena postura y con una mejor sensación de bienestar durante todo tu día.
Desayuno, ¿el alimento más importante del día?
Desayuno, ¿el alimento más importante del día?
El desayuno es el alimento que recibe nuestro cuerpo después de ocho o más horas de ayuno, y debe cubrir aproximadamente el 20% de las necesidades energéticas diarias.
La importancia de la higiene bucal
La importancia de la higiene bucal
La higiene bucal es fundamental, por ello, te hacemos algunas recomendaciones, para que siempre luzcas una bella sonrisa.
¿Qué significa cuidar tu salud y cómo hacerlo?
¿Qué significa cuidar tu salud y cómo hacerlo?
En este artículo te compartimos algunos tips para que puedas seguir una dieta balanceada, descanses lo suficiente y establezcas límites en tus relaciones personales.
Estar juntos nunca había sido tan importante
Estar juntos nunca había sido tan importante
El mes de marzo de 2020, todo cambió, el mundo se redujo al interior de nuestras casas, nuestra vida laboral, social y familiar se mudó a nuestros hogares y todos juntos, empezamos a mirar detrás de nuestras ventanas todo aquello que dábamos por sentado.
Cómo disfrutar de la comida típica mexicana de forma saludable sin arrepentimientos
Cómo disfrutar de la comida típica mexicana de forma saludable sin arrepentimientos
Nuestra maravillosa cultura cuenta con una gran variedad gastronómica. Te compartimos cómo puedes disfrutar de cualquier platillo mexicano de forma saludable y sin arrepentimientos.
El nuevo etiquetado y como nos ayudará a tomar mejores decisiones de consumo
El nuevo etiquetado y cómo nos ayudará a tomar mejores decisiones de consumo
El objetivo de las etiquetas nutricionales impresas en los productos, es ayudarnos a conocer la cantidad de calorías y nutrientes que vamos a consumir para que tomemos mejores decisiones alimentarias.
Factores que promueven un sistema inmune saludable
Factores que promueven un sistema inmune saludable
Más allá de la contingencia sanitaria que vivimos, mantener nuestro sistema inmune al máximo, es tarea de todos los días.