BIENESTAR FÍSICO
¿Por qué es importante hacerte estudios de rutina?
Feb 01, 2026
Si estás pensando en el dicho: “Para qué le busco… si le busco, encuentro”, ten por seguro que en temas de salud mientras antes “encuentres”, más posibilidades tendrás de sanar y el tratamiento será más barato.
Los estudios de rutina no solo son herramientas para la detección temprana, sino también para tomar decisiones informadas sobre nuestro bienestar a largo plazo. Considera la posibilidad de asegurar el futuro de tus seres queridos con seguros de vida que respalden tus elecciones de salud.
¿Cómo saber que estudios te tienes que hacer?
El médico es la persona más indicada para hacer una valoración y prescribir los exámenes que requieras tomando en cuenta factores como edad, sexo, antecedentes de enfermedades en la familia, y principales causas de muerte por grupos de edad en tu país y región, entre otros; pero a continuación te daremos un panorama de los estudios más recurrentes.
Vayamos de lo general a lo particular
En México, según datos del INEGI, para el 2021 las principales causas de muerte (excluyendo muertes por COVID-19) entre la población de 35 en adelante fueron las siguientes:
Ahora echemos un vistazo a lo particular y contesta la siguiente pregunta: ¿En tu familia hay antecedentes de alguna de las enfermedades mencionadas anteriormente?
Si la respuesta es “sí”, ya nos vamos acercando hacia los exámenes de rutina que pueden hacer la diferencia para la prevención o detección oportuna de enfermedades.
Tipos de valoración
Existen 3 tipos de valoraciones para tener en cuenta:
01
Valoración médica
Acude al menos una vez al año con tu médico para que realice una Historia Clínica y obtenga datos relevantes como:
- Hábitos y estilo de vida.
- Antecedentes personales (qué enfermedades has padecido).
- Antecedentes familiares (qué enfermedades han padecido o padecen tus familiares directos).
- Signos vitales: presión arterial, frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria y temperatura.
- Saturación de oxígeno.
- Talla, peso e índice de masa corporal.
Con esta información podemos pasar al siguiente nivel.
02
Estudios de laboratorio
Si tienes 35 años o menos, sin ninguna enfermedad ni antecedentes importantes de enfermedades en tu familia, se recomienda hacer una vez al año o hasta cada 3 años en personas sanas:
- Biometría hemática.
- Química sanguínea (de 6 elementos o más si está dentro de tus posibilidades).
Si tienes más de 35 años se recomienda:
- Biometría hemática.
- Química sanguínea (más de 6 elementos).
- Antígeno prostático (hombres).
- Papanicolau cervical (mujeres).
Si tienes 65 años o más (además de los estudios mencionados para mayores de 35) puede ser necesario incluir:
- Pruebas de función tiroidea.
- Sangre oculta en heces.
03
Estudios de gabinete
Si tienes 35 años o menos sin ninguna enfermedad ni antecedentes importantes de enfermedades en tu familia no es necesario que te realices estudios de gabinete.
Si tienes más de 35 años se recomienda:
- Rx de tórax.
- Mastografía / Ultrasonido mamario (mujer).
- Prueba de electrocardiograma (de acuerdo con la valoración individual).
- Prueba de electrocardiograma en esfuerzo (de acuerdo con la valoración individual).
- Colonoscopia (de acuerdo con la valoración individual).
La periodicidad para la realización de estos estudios dependerá de los resultados obtenidos y del rango de edad al que pertenezcas, si eres una persona saludable algunos estudios pueden realizarse cada 3 o 5 años; es tu médico quien te indicará cada cuanto debes revisar tu estado de salud.
Toma el control de tu salud con estudios de rutina
En conclusión, los estudios de rutina desempeñan un papel fundamental en la medicina preventiva. Al realizar pruebas de sangre, estudios de imágenes, pruebas de detección de cáncer, pruebas cardiovasculares o incluso pruebas genéticas y evaluaciones del estilo de vida, podemos mantenernos saludables y prevenir enfermedades graves a futuro y complicaciones a largo plazo.
No escatimes en cuidar tu salud. Realiza los estudios de rutina recomendados y toma el control de tu bienestar. Tu futuro saludable depende de ello.
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REFERENCIAS
1. Comunicado de prensa núm. 600/22 26 de octubre de 2022, estadísticas de defunciones registradas 2021. https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2022/edr/edr2021_10.pdf
2. Panorama epidemiológico y estadístico de la mortalidad en México 2011. Sinave/dge/salud/panorama epidemiológico y estadístico de la mortalidad en México 2011.
3. Harrison´s. Principles of internal medicine. Fauci et al. 17 th. Edition. Ed: McGraw Hill.
4. Intensive review of internal medicine. Stoller et al. 1* edition. Ed: Williams & Wilkins.
5. American cancer society. Guidelines for the cancer-related check-up. Recommendations and rationale 1980;30l:190-240. Also yearly updates.
6. El internista. Manuel Ramiro y Cols. 3era. Edición. Colegio mexicano de medicina interna.
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