BIENESTAR FISICO
¿Sabías que debes preparar tu cuerpo y mente para una competencia y así evitar problemas de salud?
Con el Mundial de Fútbol en el aire, el deporte se vive en cada rincón. ¿Te lo imaginas?... cruzar la meta, romper tu propio récord, sentir como se te acelera el pulso de emoción. El deporte es una de las formas más auténticas de expresión y superación personal.
Cada competencia es un desafío que exige cuerpo, mente y corazón, pero antes de darlo todo en el campo, en la pista o en la montaña, es necesario que hagas una pausa y te preguntes: ¿Estoy realmente preparado para dar lo mejor de mí sin comprometer mi salud? Tu rendimiento importa, pero tu salud como deportista debe ser siempre la prioridad.
¿Vas empezando o retomando tu entrenamiento? Estos ejercicios simples y efectivos pueden ayudarte a empezar tu ruta hacia una vida más activa y saludable.
Escucha a tu cuerpo. Estas señales no deben pasar desapercibidas:
Ignorar estos síntomas puede empeorar una lesión. Atiéndelos a tiempo y busca apoyo profesional cuando lo necesites.
La preparación deportiva no termina en el gimnasio ni en la pista. Los riesgos inesperados forman parte del juego: lesiones, accidentes, enfermedades. Contar con respaldo te da tranquilidad y libertad para concentrarte en lo importante: dar lo mejor de ti. Descubre como proteger tu bienestar financiero sin comprometer tu paz mental, física y financiera con los Seguros de Gastos Médicos Mayores | MetLife México estar preparado hace la diferencia.
REFERENCIAS
1. American College of Sports Medicine (ACSM). ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription (11ª ed., 2021).
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3. Academy of Nutrition and Dietetics. Position of the Academy: Nutrition and Athletic Performance. JAND, 2016. Recuperado de: https://www.eatrightpro.org
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6. MetLife México – Blog oficial. Ejercicios simples y efectivos para comenzar una vida más sana. Recuperado de: https://www.metlife.com.mx/blog/bienestar-fisico/ejercicios-simples-y-efectivos-para-que-comiences-tu-ruta-hacia-una-vida-mas-sana/
7. MetLife México – Blog oficial. Cómo estar preparados para gastos hospitalarios. Recuperado de: https://www.metlife.com.mx/blog/bienestar-financiero/como-estar-preparados-para-gastos-hospitalarios/
8. MetLife México – Producto. Protección Garantizada – Seguros de Gastos Médicos. Recuperado de: https://www.metlife.com.mx/seguros-de-gastos-medicos/proteccion-garantizada/
9. MetLife Foundation. Salud y bienestar global. Recuperado de: https://www.metlife.com/about-us/corporate-responsibility/metlife-foundation/
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